giht je usko povezan s pretilošću, a čini se da što deblji ljudi obolijevaju od gihta.

pretilost je povezana s inzulinskom rezistencijom, koja uzrokuje povišene trigliceride, visoki krvni tlak, dijabetes, moždani udar, kroničnu bolest bubrega, srčani udar i povišenu razinu mokraćne kiseline.

dijeta s visokim udjelom ugljikohidrata izravno utječe na debljanje, što dovodi do inzulinske rezistencije i gihta. stoga dijeta za smanjenje šećera s niskim udjelom ugljika ne samo da može smanjiti težinu, već također ima pozitivan učinak na kontrolu gihta.

studije u inozemstvu otkrile su da se jedenjem manje riže, rezanaca i šećera mokraćna kiselina smanjila i giht je kontroliran. istraživači su eksperimentatoru smanjili unos ugljikohidrata na oko 160 grama dnevno (obično 300 do 350 grama ugljikohidrata dnevno za američke muškarce). nakon 16 tjedana nijedan pacijent nije imao napad gihta, a prosječna težina subjekta smanjena je za 17 funti. također su se poboljšale razine triglicerida i kolesterola.

u klinici za kontrolu tjelesne težine otkrili smo da je dijeta s niskim udjelom ugljika i slatkim šećerom učinkovitija u kontroli gihta.

uzmimo mog prijatelja a weija kao primjer. nakon mjesec i pol dana inzistiranja na dijeti s niskim udjelom ugljikohidrata i šećera, težina mu se smanjila za 12 kg, a mokraćna kiselina sa 780 na 580. metabolizam se značajno popravio.

iako je prerano reći da dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata može izliječiti giht, svačije je tjelesno stanje i konstitucija različita.

međutim, gore navedene studije i klinički slučajevi vidjeli su korisno istraživanje gihta s visokim sadržajem mokraćne kiseline u kombinaciji s pretilošću kroz dijetu za smanjenje šećera s niskim udjelom ugljika za kontrolu stanja gihta.

zdrav razum:

ekstrakt monaškog voća dobiva se iz pulpe voća i koristi se za zaslađivanje hrane i pića bez kalorija šećera. osim toga, čini se da ekstrakt snižava i šećer u krvi i lipide u krvi u eksperimentalnim modelima životinjskog dijabetesa. čini se da su aktivne slatke tvari mogrozidi koji su oko 2-300 puta slađi od konzumnog šećera. mogrozidi također djeluju kao antioksidansi, potencijalno ograničavajući oksidacijska oštećenja uzrokovana visokim razinama glukoze u krvi.