višestruko nutritivno bogata borovnica vrijedna je u održavanju zdravlja kože, kardiovaskularne forme, kognitivne snage, zdravih očiju bez bolesti, nesmetanog protoka krvi i boljeg funkcioniranja cijelog tijela. desetljećima su antimikrobna, antioksidativna i protuupalna svojstva borovnice cijenjena zbog njihove učinkovitosti u nizu poremećaja uključujući proljev, dijabetes, rak, oštećenje jetre i bubrega.

upotreba borovnice

borovnica se može konzumirati svježa, sušena, u prahu, ekstrahirana ili u tekućem obliku. prilikom kupnje ekstrakt borovnice, pobrinite se da kupite one koji sadrže 25% antocijana za dobre zdravstvene rezultate. postoje različiti načini posluživanja borovnice kao što su:
1) plod ili lišće borovnice dodajte vrućoj vodi i poslužite se zdravim napitkom od čaja od borovnice!
2) borovnicu koristite kao nadjev za pite i torte.
3) pripremite džemove od borovnica i začinite ih s kruhom.
4) također možete popiti malo osvježavajućeg soka od borovnice. sok se također koristi kao baza za liker i kao aroma za sorbete i druge deserte.
5) ako ste lijeni učiniti nešto od navedenog, jednostavno ga pojedite u sirovom obliku! služi i kao ukusan međuobrok.